Tout savoir sur les règles

On se demande souvent : "pourquoi les règles sont-elles douloureuses ?" Ici, nous allons évoquer les causes et les symptômes afin de vous aider à mieux comprendre les douleurs menstruelles.

Avouons-le, Dame Nature n’a pas toujours le meilleur timing. Départ en vacances, après-midi à la piscine ou simple souhait d'arrêter votre flux le temps d’une nuit, vos règles débarquent parfois au mauvais moment. Et même s'il n'y a pas d’interrupteur pour arrêter nos règles, il existe des moyens pouvant vous aider à les retarder.

Il est naturel de vous sentir un peu dépassée la première fois que vous essayez d’insérer un tampon, mais comme la plupart des choses dans la vie, cela demande juste un peu de pratique. Faites-nous confiance, après quelques essais, les tampons n’auront plus de secret pour vous !

Nous sommes toutes soumises au stress de temps à autre, qui peut souvent avoir un impact négatif sur notre santé physique et mentale.

Beaucoup de choses se passent pendant nos menstruations : des crampes aux changements d’humeur en passant par la nervosité. C’est vrai, la plupart d’entre nous sont déjà passées par là : se retourner dans la nuit encore et encore dans l’espoir de dormir quelques heures, que ce soit avant ou pendant nos règles. Mais sommes-nous obligées de ne pas dormir sous prétexte que nos règles ne nous donnent aucun répit ?

Votre jean est un peu plus serré qu’avant vos règles ? Beaucoup d’entre nous avons remarqué une légère variation de poids et l’apparition de ballonnements à certains stades de notre cycle. Ceci est en fait très courant.

Une fois que vos règles ont commencé, savoir ce qui se passe dans votre corps – et pourquoi – peut faire une très grande différence sur la manière dont vous les percevez.

Avez-vous déjà remarqué qu'il y a quelque chose de différent à propos de votre caca pendant vos règles ? Vous n'êtes pas la seule.

La morosité avant et pendant les règles n’est pas une simple « crise existentielle ».